As intervenções baseadas em “mindfulness” têm sido progressivamente utilizadas e reconhecidas como intervenções preventivas e terapêuticas seguras, eficazes e efetivas na área da saúde (principalmente para pessoas portadoras de ansiedade; depressão; dor crônica; câncer; dependentes de álcool, tabaco e outras drogas; hipertensos).
Por exemplo, desde 2004 o sistema nacional de saúde Inglês (NHS – National Health Service) tem apoiado o uso de “mindfulness” associado à psicoterapia para o tratamento de recorrência de depressão em adultos [1].
Além dos aspectos médicos, psicológicos, e de promoção da saúde, essas intervenções também têm sido utilizadas na formação e na melhora da qualidade de vida de estudantes e trabalhadores com níveis elevados de estresse, como também em escolas, equipes esportivas, e no mundo corporativo em geral.
[1] Ver http://guidance.nice.org.uk/CG90/NICEGuidance/pdf/English (diretrizes para tratamento da depressão em adultos, texto em inglês)
